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Zumba

A  Zumba torna a malhação mais divertida ao misturar movimento de alta e baixa intensidade em uma festa de dança fitness intervalada e de alta queima calórica.
Confira os benefícios:

  • Alta queima calórica( Até 1.000 calorias por aula!);
  • Condicionamento, agilidade e equilíbrio;
  • Coreografias fáceis de aprender, mesmo por aqueles que não sabem dançar;
Trabalha a memória de forma divertida e beneficia a integração com os outros participantes.